Tetra-OL (2014-03-08)
Kategori: Tävling
Karta/område: Frostavallen
Arrangör: Linus & Evelina
Sträcka: 6.68 km
Tid: 45:50
Genomsnittlig puls: 204
Maxpuls: 251
5,6 km sprang 6,6 km tog 45:30.
Var jobbigt i skogen, men underbart väder.
Terrängen är riktigt trevlig, en av de bästa i Skåne och en bra bana.

Inga direkta bommar
1-3 kort och rakt på
4 rundade det gröna området på stigen och sedan genom den fina skogen i sluet och såg beståndet innan.
5 Kolla på kompassen. Höjden på höger sida halvvägs och lilla höjden jag passerade innan ringen var det jag läste av på vägen.
6 Tog bara stigen mot kontrollen och saktade inte in innan utan sprang ut på vägen och tog den lätt från "fel" håll.
8 Kunde nog valt andra sidan om den runda stenmuren i slutet.
Dölj kommentarer (3)
Jens : Hej! Kul att kolla din bana, men en sak overraska mig. Vilka hoga pulsvarden du har. Har du sa hog puls eller ar det klockan?
Magnus: Skogen är trevlig i Frostavallen och kartan bra, kul när man kan lite helt på den. Hoppas du har det bra "där borta". Det är klockan som är skum.


Jens : Jodå vi har det bra. Jag försöker hålla igång orienteringen. Men jag har problem med knäna och sjukgymnaster,läkare och podologer, verkar inte kunna rå på det på bra sätt. Nu har jag olika uppsättningar fotinlägg och styrketränings och stretch program, och senast trodde sjukgymnasten att det är menisken som är åt pipan och hans förslag är väl att eventuellt operera det. Men jag försöker jobba på och ambitionen med året är att göra ett bra femdagars, till vilket jag också lockat med mig ett antal spanska orienterare. Men det är svårt att bygga ngn kondis, när man hela tiden måste vila knäna. I vart fall så har jag sprungit i en del trevliga skogar här och lärt känna många trevliga personer. Men det ser tyrevligt ut i Frosta med ;-).
Lägg till kommentar
Spara
 
Tetra-OL (2014-03-08) Tetra-OL (2014-03-08)