Digitalt kartarkiv for Magnus Jonasson
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< MPWT E2 (06.07.2010)
|
MPWT E5 (27.07.2010) >>
MPWT E4 (20.07.2010)
Kategori:
Träning
Kart/område:
Bulltofta
Distanse:
4.57 km
Tid:
21:21
Gj.sn. HR:
167
Maksimum HR:
178
Tid: 21:20
OL: 3,7 km 5:45 min/km
Sprang: 4,57 km (+24%) 4:40 min/km
Medelpuls: 167, maxpuls 177
inte mycket att säga, varmt och skönt väder
full fart från start utan bommar, men som vanligt riktigt trött i slutet, men det är inte fel
samma puls som etapp 2, 8 sek snabbare löptempo
och jämför man med etapp 1 var det även då samma puls och nu 4 sek snabbare löptempo
På etapp 1 sprang jag 18% längre än fågelvägen, etapp 2: 26% och nu 24% längre en fågelvägen.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre