Archivio digitale di mappe di Orienteering di Magnus Jonasson
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< Tetra OL (2009-08-13)
|
Klubbmästerskap dag (lång) (2009-08-18) >>
Hästveda OK (2009-08-16)
Categoria:
Träning
Nome della mappa:
Tockarp
Distanza:
8.53 km
Tempo:
54:17
Media HR:
161
Massimo HR:
252
Orienteringen gick helt Ok, men kroppen var inte ett dugg pigg som jag hade hoppats på.
var helt slut och fick ingen bra fart
7,0 km och 54 min, borde kunna springa på 50 i den form jag är nu tycker jag
3:an var lurig i det gröna, jag tog det lugnt och kom nästan rakt på den. Där var många stora stenar i det gröna.
4-5 gjorde en lite onödig krok efter dryga halva sträckan, kostade inte så mycket tid dock
6-7 gick bra, men började blir sliten redan här och bara 20 minuter sprunget.
10:an kom till gropen i ringkanten.
Det berodde på att stenmuren från bäcken fortsatte förbi kontrollen i skogen men inte på kartan, lurigt. 30 sekunder gick det åt här
14:an var i stort sett framme vid kontrollen när jag såg en anna kontroll vid andra stenen, sprang till den, men kodsiffran stämde inte, så ner till andra stenen igen, kostade mig 25 sekunder
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva